A qué edad empiezan aprender muay Thai los campeones
Los luchadores de muay thai entrenan muchas horas al día y a menudo comienzan cuando tienen entre 6 y 8 años de edad. Por lo general, toman su primera pelea cuando tienen entre 8 y 10 años y pueden acumular hasta 120-150 (3 veces más que un boxeador activo) antes de llegar a los veintitantos. Debido a lo físicamente exigente que es el deporte y lo temprano que el tailandés promedio comienza a pelear, los luchadores de muay thai generalmente no tienen carreras largas. Los luchadores de muay thai son conocidos por su piel dura y su capacidad para ignorar el dolor y las lesiones, que son bastante comunes. Los luchadores se ocupan de todo, desde cortes y laceraciones hasta la cara y la cabeza hasta huesos rotos y esguinces severos a lo largo de sus carreras.Hoy el Muay Thai se está volviendo muy popular a escala mundial. Recientemente fue aceptado como un deporte olímpico, y finalmente ganó su merecido reconocimiento. Artistas marciales profesionales de todos los lados del espectro de combate están de acuerdo, el Muay Thai es esencial para convertirse en un luchador multifacético. A medida que se abran nuevos campos de entrenamiento y gimnasios en todo el mundo, el Muay Thai continuará creciendo en popularidad.
Métodos de entrenamiento de estilo Muay Thai temprano
Antes de que hubiera bolsas pesadas Muay Thai de TWINS, pelotas de agilidad, bolsas de plátano largas y otros equipos que usamos hoy en día, los luchadores de Muay Thai tenían que ser ingeniosos y confiar en herramientas disponibles para ayudarlos a entrenar y acondicionarse. El ambiente tropical de Tailandia reúne una gran cantidad de bananos y cocoteros, ríos y arroyos y mano de obra; Todos los luchadores confiaban en ser mejores y más hábiles en el deporte. Una de las técnicas de entrenamiento más populares y conocidas de los luchadores de Muay Thai "antiguos" fue patear árboles de plátano. La naturaleza suave y porosa del árbol de plátano era ideal para practicar patadas en las piernas y golpes de rodilla. Los combatientes practicaban golpear usando un árbol de alrededor de 18-24 pulgadas de diámetro, y lo desgastaban lentamente usando una variedad de técnicas hasta que se caía.
Muchas veces los luchadores enrollaban troncos pequeños a lo largo de sus espinillas o los golpeaban con bolsas de arena, con la intención de endurecer la piel y construir callos que proporcionarían protección adicional durante una pelea. Las espinillas duras y la piel dura eran una parte importante de ser un buen luchador de Muay Thai.
Las mujeres tailandesas recogerían las hojas caídas de los bananos en un esfuerzo por no desperdiciar nada. Los usarían como platos de comida y cortarían secciones del árbol para formar "Kratongs", que son pequeñas decoraciones flotantes utilizadas en la fiesta tailandesa "Loy Kratong".
El cocotero también se utilizó de muchas maneras creativas cuando se trataba de capacitación. Los luchadores tailandeses a menudo los subían para fortalecer sus piernas, empujando lentamente con los pies y contrayendo los músculos de los muslos. La corteza áspera ayudó a endurecer sus pies, e incluso los cocos mismos se usaron para ayudar en el entrenamiento. Los luchadores colocarían la mitad de una cáscara de coco rota en el suelo, la llenarían parcialmente con arena y luego golpearían repetidamente los codos con la cáscara y la arena. Esto les ayudó a practicar su puntería mientras simultáneamente endurecían sus codos, haciéndolos duros y toscos para pelear.
Para practicar una precisión sorprendente en un objetivo en movimiento, los guerreros tailandeses a menudo colgaban un coco o una lima de una cuerda o enredadera y golpeaban, pateaban, codo y rodillaban el objetivo en movimiento que imitaba a su oponente en el ring.
También se cree que los luchadores golpearían lenta y metódicamente la cáscara dura de un coco con los puños hasta que se partiera, exponiendo la fruta dentro. Esto todavía se puede ver en los espectáculos de Muay Thai para turistas en todo el Reino de Tailandia.
Otro método popular y efectivo para el entrenamiento de fuerza fue cavar un hoyo pequeño desde la rodilla hasta la cintura para saltar. El luchador solo usaría la fuerza y el poder explosivo de sus piernas para impulsarlo hacia arriba y aterrizar sobre sus pies. Esto es muy similar a la práctica moderna del entrenamiento pliométrico popular entre los luchadores de Muay Thai y MMA en la actualidad. Los luchadores tailandeses también practicarían caminar contra la corriente de una corriente fuerte y a través de campos de arroz espesos y fangosos para ayudar a desarrollar músculos fuertes de pantorrilla y muslo.
Para practicar no pestañear cuando los golpean en la cara, los luchadores de Muay Thai se paraban en los ríos y golpeaban el agua en sus caras mientras intentaban mantener los ojos abiertos. ríos para obligarse a mantener los ojos abiertos y no cubrirlos mientras el agua salpica sus rostros.
Otra técnica de entrenamiento de Muay Thai favorita y muy popular se llama el círculo de Muay Thai. Un grupo de luchadores formaría un círculo con una persona en el medio. El luchador en el medio luego entrenaría con cada persona en el círculo por un período de tiempo designado, cambiando a intervalos regulares. A menudo se enfrentaban a 5-6 oponentes seguidos, durante aproximadamente 10 minutos, para mejorar sus habilidades de agarre al tiempo que desarrollaban resistencia y resistencia. Si un luchador puede entrenar durante 10 minutos sin descanso, una ronda de 3 minutos en el ring será mucho más fácil de soportar. El círculo de entrenamiento de Muay Thai todavía se practica hoy, y es una técnica de entrenamiento comúnmente utilizada en el campamento de entrenamiento de Tiger Muay Thai y MMA, Phuket, Tailandia.
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