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Como mejorar patadas de kick boxing
La patada redonda es una de las patadas más destructivas del Muay Thai.Si se ejecuta correctamente, puede causar un daño considerable al enemigo.De hecho, muchos practicantes de Muay Thai dicen que su poder es similar al de un bate de béisbol.Una patada redonda puede golpear 3 áreas: lado del muslo y la pantorrilla, costillas y barbilla, cuello y sien
Nota
En esta película, nos muestra cómo patear a Killer Roundhouse de un solo salto. Aquí está la explicación de este movimiento:
1) Muévete para hacer un disparo.
2) Levante su mano izquierda para cubrir su cabeza.
3) Baja la mano derecha mientras giras.
Aquí hay 6 maneras de mejorar tu patada de la mesa redonda
1) Mejorar el equilibrio.
La clave para una patada fuerte es un buen equilibrio, asegurando que el peso del cuerpo se distribuya uniformemente en ambas piernas. Los pies deben ser del mismo ancho que los hombros y los dedos guía deben apuntar hacia el oponente, manteniendo ambos pies sueltos y ligeros. Su pie trasero debe estar en un ángulo de 45 grados. Deberías pararte en ambos pies en la parte de atrás de tu pie.
2) Dar un pequeño paso adelante para crear dinámica.
Da un pequeño paso adelante con tu pie principal para prepararte para el empuje. Este paso crea una inercia positiva que le permite lanzar todo su peso en el paso. Recuerde que debe pararse en el dorso de su pie durante el paso de este bebé.
3) Gira tu pie, gira tu cadera
Tan pronto como tu pequeño paso aterrice, el rodaje comenzará. Cuando empieces a patear y a girar las caderas, párate en la parte posterior de tu pie principal, gira la parte superior de tu cuerpo y el eje sobre tu pie principal mientras giras las caderas hacia el enemigo. Lanza tu mano al mismo tiempo (en el lado de la pierna de disparo) para maximizar la velocidad y la potencia.
4) Mantén la pierna de disparo suelta y relajada.
No endurezca la pierna que será pateada, ya que la fuerza vendrá principalmente de las caderas. Su pierna debe estar relajada y ligeramente doblada para actuar como un látigo. Asegúrate de que tus caderas sigan el impacto y no se detengan cuando golpees el suelo.
5) Asegúrate de que puedes mirar por encima de tu hombro.
Si no miras a tu hombre mientras disparas, puede que no seas capaz de pararte en tu eje y no rotar tus caderas lo suficiente. Una patada redonda requiere cierta flexibilidad, así que asegúrate de estirarte lo suficiente para evitar lesiones.
6) Asegúrate de proteger tu cabeza con tu hombro (del lado que no te patee la pierna).
6) Formas de mejorar la patada en el Muay Thai Roundhouse Cuando se patea, el brazo (del lado de la pierna que no patea) debe moverse hacia arriba para proteger la cabeza.
Al realizar una patada giratoria, recuerda prepararla adecuadamente para asegurarte de que la aterrizas. Puedes empezar con un lanzamiento, un puñetazo o un gancho para aturdir a tu oponente y disparar sin dudarlo.
