Porque me pongo a temblar cuando voy a pelear

Cuidar tu mente es Jiu-Jitsu: ¿Por qué "temblamos" antes de una pelea? ¿Es miedo o tensión?

Entre las sensaciones más extrañas e inexplicables que sentimos justo antes de pelear, la más común es el temblor. Mucha gente ve el temblor como la sensibilidad del oponente. Normalmente creen que las manos temblorosas son un reflejo del estado emocional del oponente. Pero a diferencia de ese pensamiento, este "temblor" no siempre significa miedo.

Si eres un competidor, sabes de lo que estamos hablando. El temblor y esas sensaciones en el estómago son habituales en los días, horas y minutos que preceden a la pelea. Pero, ¿por qué lo sentimos? ¿Qué causa ese temblor? Para los deportistas, el temblor está directamente relacionado con la adrenalina.

La hormona adrenalina es secretada por las glándulas suprarrenales.

Si estamos a punto de entrar en combate, el cuerpo literalmente se prepara para la pelea. Así, ante una situación de riesgo o amenaza, el organismo empieza a producir adrenalina para estar preparado para el momento de la acción. Estas reacciones activan el sistema nervioso autónomo. A partir de entonces, se generan emociones tanto positivas como negativas, que pueden desencadenar la famosa liberación de adrenalina en la sangre. Entonces, temblar es normal. ¿Pero cuánto tiempo se tarda? El tiempo varía mucho de una persona a otra según sus acciones.

Solo recuerda: no dejes que este estado nervioso te domine. Úselo a su favor y haga lo mejor que pueda. OSS!